Un rapport de 2020 de l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande que les enfants et les adolescents pratiquent au moins une heure par jour d’activité physique modérée ou vigoureuse, comme courir, sauter ou danser. Un temps court, mais qui n’est pas atteint par la majorité des enfants espagnols. C’est ainsi que le rappelle Julio Álvarez Pitti, coordinateur du comité de promotion de la santé de l’Association espagnole de pédiatrie (CPS-AEP) et chercheur à CiberObn à l’Institut de santé Carlos III, qui explique que selon les dernières données publiées sur les habitudes d’activité des enfants espagnols entre 8 et 16 ans, le pourcentage de la population d’enfants et d’adolescents qui atteint ce temps minimum d’activité physique quotidienne recommandée n’atteint pas 30%. En d’autres termes, 70 % des enfants espagnols ne pratiquent pas la quantité d’activité physique jugée nécessaire pour maintenir un bon état de santé ; un chiffre qui monte à 77% dans le cas des adolescents. Ce qui est extrêmement inquiétant pour la chercheuse, c’est son augmentation : « Quand on compare ce résultat à celui obtenu par les mêmes chercheurs en 2019, on constate que le pourcentage d’enfants et d’adolescents qui ne respectent pas les recommandations a augmenté dans ces trois ans, passant de 64% en 2019 à 70% en 2022″.
L’épidémie de sédentarité
Julio Álvarez Pitti souligne que le comportement sédentaire a considérablement réduit la dépense énergétique quotidienne des enfants et des adolescents : elle a diminué d’environ 600 kcal au cours des 50 dernières années. Cela est dû à une réduction importante de leurs déplacements : appareils numériques, escalators, ascenseurs, portes tournantes automatiques, occupations exercées en position assise, heures de loisir passées à regarder la télévision, Internet, etc. « La sédentarité est devenue une épidémie chez les enfants et les adolescents dans le monde et en Espagne », dit-il. Dans notre pays, selon l’étude ANIBES, publiée en 2016, 48,4% des participants âgés de 9 à 17 ans passent plus de deux heures par jour devant un écran et 84% le week-end. Les conséquences de cette réalité, selon Álvarez, sont que chez les enfants et les adolescents, un mode de vie plus sédentaire est principalement associé à une plus grande adiposité, une moins bonne santé cardiométabolique et une durée de sommeil plus courte. « Il est temps alors de se mettre au travail pour éviter que la pandémie d’inactivité et d’obésité dont nous souffrons tous en tant que société, mais particulièrement les plus petits, cesse de croître », dit-il.
Suffit-il de l’éducation physique qui est enseignée dans les écoles et les instituts ? Pour Álvarez Pitti, il n’est pas facile de répondre à cette question, car l’activité physique qu’un enfant ou un adolescent pratique pendant le temps qu’il est à l’école dépend de nombreux facteurs. « D’un côté, il y a des facteurs individuels : les enfants qui aiment l’activité physique, donc ils profitent de chaque instant pour en faire ; d’autres se limitent au nécessaire et ne se déplacent qu’en cours d’éducation physique. D’autre part, il y a les conditions structurelles : les équipements dont dispose l’école ou le nombre d’heures d’éducation physique ».
Motivation selon le sexe et l’âge
L’activité physique, en plus d’être rare, diminue aux niveaux du secondaire et du Bac par rapport au primaire. Cela se reflète dans une étude récemment publiée dans la revue scientifique . Les raisons, selon Daniel Bores, professeur dans le domaine de l’éducation physique et sportive à l’URJC et l’un des auteurs de la recherche, sont que les adolescents font allusion à une plus grande charge de travail (devoirs et examens) lorsqu’ils vont au secondaire l’école et ont moins de soutien familial en termes de logistique (les parents abandonnent l’habitude d’emmener et d’amener leurs enfants aux entraînements et aux matchs). Il y a aussi un effet d’entraînement : d’autres collègues décrochent et l’intérêt se perd. De plus, les comparaisons commencent et beaucoup considèrent qu’ils ne sont pas assez bons comme les autres pour ce sport.
La recherche révèle également qu’il y a un taux d’abandon de l’activité physique plus élevé chez les filles que chez les garçons. Selon Bores, les filles ont des niveaux de motivation intrinsèque inférieurs à ceux des garçons. « Les élèves qui présentent une motivation intrinsèque à pratiquer une activité physique (celle qui les pousse à pratiquer une activité physique parce qu’elle est bonne en soi, pour son propre plaisir et pour les résultats bénéfiques à tous égards) prolongent davantage leur vie sportive au-delà de ceux qui sont mû par une motivation extrinsèque, qui est basée sur la recherche de récompenses. Au fur et à mesure que ces récompenses disparaissent, la pratique disparaît. Pour cette raison, nous pensons qu’il est nécessaire de renforcer la motivation intrinsèque avant le passage au secondaire, en faisant attention aux préférences des femmes », explique-t-elle.
passer à l’action
Le Conseil général de l’éducation physique et sportive appelle depuis 2017 à une « éducation physique de qualité », pour laquelle ils voient une charge d’étude minimale de trois heures d’éducation physique par semaine nécessaire pour améliorer les compétences physiques et la santé des enfants et des adolescents. . Cependant, cette charge d’étude n’est pas obligatoire, mais dépend de chaque communauté autonome et de l’école. Dans le but de promouvoir l’activité physique en milieu scolaire, dans Plan stratégique national pour la réduction de l’obésité infantile (2022-2030), présenté en juin 2022, on y trouve un volet qui établit des mesures visant à favoriser l’activité physique à l’école, comme l’amélioration des infrastructures et l’augmentation de l’accessibilité le plus longtemps possible (même en dehors des heures de classe), le l’augmentation des heures d’éducation physique obligatoire ou l’encouragement du transport actif vers l’école. « Les mesures sont déjà proposées sur la base de preuves scientifiques, il est maintenant temps d’agir et de les mettre en œuvre », déclare Julio Álvarez.
