Après plus de deux mois de vacances, des millions d’étudiants commencent à voir poindre à l’horizon le retour des écoles et instituts. Ce sera début septembre – le jour exact dépend du niveau éducatif et de la communauté autonome – que les portes rouvriront et que les cours commenceront. Alors, à quelques jours du départ, les familles se précipitent pour récupérer un élément clé perdu depuis tout ce temps : la routine. Et le rétablir sera plus facile si vous suivez une série de conseils comme adapter votre horaire de sommeil dans les jours précédant le départ ou revoir les connaissances acquises l'année précédente.
Il existe des facteurs de routine qui deviennent plus irréguliers pendant les mois d'été, comme le lever et le coucher, qui sont généralement retardés ; apprentissage éducatif ou alimentation. Bien que la perturbation soit plus ou moins grande selon chaque famille, il est conseillé de commencer à la réguler quelques jours avant la rentrée scolaire, selon la psychologue pour enfants Silvia Álava. « C'est positif de reprendre progressivement l'horaire et les responsabilités scolaires au cours de la semaine précédente, car la routine est bonne pour eux, surtout pour les plus petits, et cela leur donne de la sécurité », argumente-t-il. De plus, il conseille d’aborder la rentrée scolaire comme un événement « positif » et d’éviter les expressions qui la relient à un moment ennuyeux.
Les deux filles de Do Pons, âgées de 14 et 7 ans, commenceront respectivement le 9 septembre dans un institut de Teruel et dans une école de la ville voisine, Alfambra, et leur mère les prévient déjà qu'elles devront écourter l'heure du coucher ces derniers temps. jours. « Comme ce sont les festivités de la ville, je leur ai laissé plus de liberté, mais maintenant il faut être sérieux », déclare Pons, 46 ans et originaire d'Alfafar, à Valence.
Durant les mois d'été, le sentiment d'être libéré du temps est plus grand pour les enfants, commente la pédopsychologue, d'où l'importance de retrouver de l'ordre. « Cela n'a aucun sens que deux jours avant leur retour, ils continuent avec un horaire très dépassé », prévient-il. C'est pourquoi Pons souhaite retrouver progressivement, ces jours-ci, les heures habituelles du dîner à neuf heures et du coucher à dix heures. « Ils se lèvent généralement tous les deux tôt, mais quand même, quand le cours commencera, ils devront régler leur alarme plus tôt », dit-elle.
Une autre des principales préoccupations des familles est que leurs enfants ne perdent pas excessivement le niveau académique avec lequel ils ont terminé leurs études après les trois mois de repos. Même si certains revers sont normaux, selon Mònica Nadal, directrice de recherche de la Fondation Bofill, une entité qui prépare des études sur les politiques éducatives dans une perspective d'équité, « il existe des études qui montrent que la panne d'électricité estivale est considérablement réduite lorsque « les enfants font au moins trois semaines d'activités à valeur pédagogique. » Pons a choisi de renforcer les mathématiques et la lecture de ses filles pendant les vacances et leur a acheté un cahier d'activités.
Pour inverser le désengagement des études qui se produit plus ou moins selon chaque famille, Nadal et Álava conseillent de consacrer les jours précédant le début des cours à réviser les connaissances de l'année précédente de manière générale avec les enfants et aussi Ils considèrent qu’il serait approprié de le faire dans les écoles et les instituts. « Cela permettrait d'aplanir les éventuelles différences produites pendant les vacances et d'éviter que l'écart ne se creuse d'année en année », explique Nadal.
Víctor Rosen Martín, professeur de maternelle dans une école valencienne, raconte que, dans son cas, il envoie une liste d'activités académiques recommandées à faire pendant l'été. Ils sont ludiques et volontaires. « Nous essayons de les rendre aussi précis que possible en fonction des besoins de chaque élève. Si l'on a des difficultés motrices, par exemple, le « devoir » consiste à faire des itinéraires de montagne ou à faire du vélo. Ou s’ils ont un déficit d’attention, nous les encourageons à lire des livres », explique-t-il, ajoutant que « les améliorations sont significatives lorsque les familles peuvent y prêter attention et le font ».
Lorsqu'ils accueillent des enfants de trois ans qui entrent pour la première fois à l'école, ils consacrent les deux premières semaines à une adaptation progressive. « Nous réduisons les horaires et laissons les parents les accompagner, surtout pendant les premiers jours, pour que le choc ne soit pas si soudain », explique Martín. Face à d’éventuelles réticences à aller à l’école, la psychologue pour enfants recommande de « valider ses émotions » en comprenant ses ressentis et de « lui donner des stratégies pour les comprendre et les accepter ». « Il faut se concentrer sur le positif, leur dire les bonnes choses du retour à l’école et en même temps comprendre que s’ils pleurent, c’est normal », dit-il.
La plus ou moins grande importance de la panne estivale dépend en grande partie de la réalité socio-économique de la famille. « Ce sont trois mois cruciaux pour le développement de l'enfant au cours desquels il dépend de ce que la famille peut lui offrir », commente le directeur de la Fondation Bofill. Nadal considère essentielle une bonne offre publique d'activités à valeur éducative et leur promotion afin que les familles soient conscientes des possibilités qui existent. « Ils ont un énorme potentiel d’apprentissage et d’intégration sociale », affirme-t-il.
