La sécurité et la stabilité de l'emploi qu'offre un emploi public constituent la principale motivation pour passer l'examen en Espagne, selon le profil du candidat récemment préparé par l'Académie Adams : jusqu'à 43% des personnes interrogées le mentionnent, suivis par ceux qui souhaitent améliorer leurs conditions d'emploi (34%), leur employabilité (23%) et l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée (16%). Sont jusqu'à 6,8 millions de personnes (selon les données d'OpositaTest) qui préparent principalement des postes dans l'administration générale de l'État (avec 30 %), la santé (18 %), l'éducation (17 %) et les forces et corps de sécurité de l'État (11 %).
Si l'on considère que près de la moitié (45%) de ceux qui passent actuellement l'examen le font en combinant leur préparation avec leur emploi dans une entreprise privée (ou dans le secteur public, pour 22% supplémentaires), il est facile de comprendre l'importance que vous devez recourir à des pratiques qui vous aident à tirer le meilleur parti des heures que vous consacrez à étudier. Un temps et des efforts qui, oui, dépendront d'innombrables facteurs allant de la difficulté de l'opposition choisie au temps que chaque adversaire peut investir, aux techniques d'étude utilisées et même à la plus ou moins grande qualité des habitudes de vie maintenues.
Les meilleures techniques d'étude pour passer l'examen
Quelle que soit la position que vous choisissez, l’un des facteurs auxquels vous serez sans aucun doute confronté est la grande compétitivité du processus d’opposition. Il est donc essentiel de développer une approche stratégique globale incluant des techniques d’étude efficaces. Il y a par exemple ceux qui recourent à la célèbre méthode Pomodoro, qui alterne des périodes d'étude intensive avec des périodes de repos plus courtes : par exemple, alterner 25 minutes d'étude avec cinq minutes de déconnexion, ou 50 minutes d'étude et 15 minutes. minutes de repos, selon cela, c'est plus productif pour chacun.
« La gestion du temps est essentielle. En fait, ce n'est qu'avec une bonne planification qu'il sera possible de revoir tous les sujets du programme et de s'entraîner aux différents tests que les oppositions ont habituellement », explique Javier Ramos, directeur adjoint de l'innovation pédagogique chez Adams. « Par conséquent, la première chose que nous recommandons est que les étudiants soient très conscients de l'ensemble du processus, c'est-à-dire de tous les examens qui doivent être réussis et du moment où ils auront lieu. Et puis recourir à des outils qui permettent de marquer les différentes étapes dans le temps : caractères et calendriers », ajoute-t-il. Et enfin, suivre l'ensemble du processus, avec des outils pour mesurer les résultats et avoir une vision par thème, par sujet et par programme total.
Or, quelles stratégies sont les plus utiles lorsqu’il s’agit d’obtenir une meilleure rétention des connaissances à long terme, essentielle dans les processus d’opposition ? Bien qu’il n’existe pas de réponse unique qui convienne à tout le monde, Ramos met en avant certaines des plus efficaces :
- Évaluation périodique et auto-évaluation. Passer des tests ou des quiz sur ce que vous avez appris renforce non seulement les connaissances, mais aide également à identifier les domaines qui nécessitent plus d'attention.
- Élaborer résumés et aperçus Aide à traiter et à synthétiser les informations.
- l'un des règles mnémotechniques tels que des acronymes, des phrases ou des images mentales qui associent des concepts pour faciliter la mémorisation et la récupération ultérieure d'informations. Les traditionnels peuvent être pratiques pour revoir constamment les concepts clés.
- Connexions contextuelles (lier les nouvelles connaissances à d'autres connaissances que vous possédez déjà ou à des situations réelles qui rendent l'information plus significative), ainsi que diagrammes ou cartes conceptuellesdes s qui aident à visualiser (et à conserver) les informations acquises.
- Le répétition espacée Il s'agit d'une technique qui consiste à réviser le matériel à intervalles croissants : au lieu de tout étudier d'un coup, révisez l'information au fil du temps.
Les erreurs à éviter lors de la préparation des oppositions
Préparer les concours avec les plus grandes garanties possibles, c'est aussi éviter de commettre des erreurs qui, au lieu de valoriser nos efforts, les entravent. Ainsi, par exemple, il est d'une importance vitale de connaître les caractéristiques de l'examen auquel vous devrez faire face, depuis sa structure (qu'il s'agisse de questions à choix multiples, de questions de développement ou d'hypothèses pratiques, par exemple) jusqu'à d'autres aspects tels que le poids des les sujets (parfois, tous ne comptent pas de la même façon), le temps compté pour répondre et le système de pénalité.
D’un autre côté, il faut éviter que le désir d’avancer le plus vite possible ne nous conduise à ne pas réserver suffisamment de temps pour une révision adéquate des acquis. De plus, « alterner entre différents sujets ou types de contenus pendant les séances d’étude évite l’ennui et améliore la capacité de rétention en gardant l’esprit actif », explique Ramos.
Une autre erreur courante parmi les candidats est de ne pas passer les examens blancs, car ceux-ci servent à se familiariser avec le format des questions, le calendrier et le type d'évaluation, en plus d'identifier les domaines qui nécessitent plus de temps d'étude. À ce stade, il est essentiel de ne pas se laisser décourager par les erreurs commises, car celles-ci serviront à s'améliorer progressivement.
Et enfin, évitez la musique ! En principe, ce n'est pas une bonne idée car, comme c'est une distraction pour votre cerveau, vous devez faire un effort cognitif pour l'ignorer, ce qui vous fatigue plus tôt. Cependant, il faut aussi garder à l’esprit que, si vous l’avez fait toute votre vie, arrêter brusquement peut être difficile et même causer de l’anxiété ; et que la musique de fond peut être acceptable si elle sert à masquer d'autres bruits ambiants plus gênants, même si dans ce cas il est préférable d'utiliser des bouchons d'oreilles.
Comment la santé influence-t-elle une opposition ?
Le maintien de saines habitudes de vie est non seulement crucial pour le bien-être général, mais a également un impact direct sur la capacité à étudier. En fait, les personnes qui prennent soin de leur santé physique et mentale ont tendance à mieux réussir dans des tâches cognitives complexes telles que la préparation aux concours. Le maintien d’une approche holistiquement équilibrée évite l’épuisement professionnel, garantissant que les challengers peuvent maintenir l’effort requis pendant des mois, voire des années. « En ce sens, certains des conseils que nous donnons à nos étudiants sont d'établir des routines pour organiser le temps d'étude et éviter le chaos ; éviter les comparaisons, car chacun a son propre style d’apprentissage et son propre rythme ; fixez-vous des objectifs réalistes et célébrez les réalisations, aussi petites soient-elles », se souvient Ramos.
Lors de la promotion de saines habitudes de vie, nous devons prêter attention à plusieurs aspects :
- Maintenez un repos adéquat. Dormir suffisamment est essentiel pour permettre au cerveau de consolider les informations apprises au cours de la journée.
- Une alimentation équilibrée aide à maintenir des niveaux d’énergie stables et à améliorer la concentration et l’humeur. De plus, les aliments riches en Oméga-3, les fruits et légumes peuvent optimiser les fonctions cérébrales.
- L'intégration de l'exercice physique dans les routines quotidiennes améliore non seulement la santé physique, mais aide également à vider l'esprit et à réduire le stress et l'anxiété, alors allez marcher, courir ou faire de l'exercice à la maison. De la même manière, la pratique de techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga peut également avoir des effets très positifs sur la santé mentale et la capacité de concentration.
Le rôle de la technologie dans la lutte contre
Deux facteurs interdépendants ont favorisé le rôle moteur des nouvelles technologies dans la préparation de tout type d’opposition : les conséquences de la pandémie et le développement de plateformes ou de systèmes de gestion de l’apprentissage. Pourquoi ? « Les LMS ont révolutionné la manière dont les candidats accèdent à l'information et au contenu, dont ils planifient leur temps et, finalement, dont ils se préparent à leurs examens », explique Ramos. Il s'agit d'outils qui permettent aux étudiants d'assister plus facilement à des cours synchrones en personne ou hybrides, leur permettant ainsi de gagner un temps considérable en déplacement et de leur offrir la possibilité de profiter du cours depuis n'importe quel endroit disposant d'un accès à Internet.
Il s’agit d’un phénomène qui, sans aucun doute, a gagné en importance en raison de la transformation numérique accélérée suite à la pandémie. Désormais, dans de nombreux centres, les cours peuvent être visionnés en direct ou plus tard (de manière à s'adapter à la situation de chaque candidat), en plus d'offrir d'autres types de ressources audiovisuelles et une plus grande autonomie de préparation. Des avantages qui comportent cependant d’autres risques, comme le maintien de la discipline et de la persévérance ; le sentiment d'isolement découlant du manque de contact direct avec d'autres opposants ; et l'éventuelle fracture numérique, si les méthodes technologiques appropriées ne sont pas disponibles.
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