Le monde peut être plus empathique et moins violent avec des personnes émotionnellement intelligentes. L’une des bases fondamentales pour y parvenir est de former les enseignants dans ce domaine afin qu’ils puissent l’enseigner dans les écoles. Avec ce sujet en suspens mis en œuvre dans les écoles, un vaste réseau serait créé qui trouverait ses germes chez les enfants et influencerait les familles et d’autres personnes.
« Il y a 30 ans, personne ne parlait d'éducation émotionnelle. Nous commençons tout juste, mais les changements sont très lents », déclare Rafael Bisquerra (Artà, Majorque, 76 ans), psychologue, pédagogue, docteur en sciences de l'éducation et professeur à l'Université de Barcelone, où il dirige le cours de troisième cycle en éducation émotionnelle, ainsi que président du Réseau international d'éducation émotionnelle et de bien-être (RIEEB). « L'éducation émotionnelle vise à contribuer à réduire les taux élevés d'anxiété, de stress, de dépression, de violence ou de suicide, en plus d'améliorer la coexistence et les performances scolaires », ajoute l'expert, également auteur des livres Síntesis, 2025 (Sentir, 2025), entre autres.
Demander. L'exemple est la base de l'éducation, donc, en matière d'intelligence émotionnelle, quelle attitude les parents peuvent-ils montrer au quotidien avec leurs enfants pour leur apprendre dans ce domaine ?
Répondre. L’attitude doit toujours être positive, empreinte de respect, d’empathie et d’amour. Ce qui doit être présent lors de la fixation de limites, qui sont inévitables. En ce sens, la fermeté doit s’harmoniser avec le respect et la patience. Dans la mesure du possible, il est conseillé de proposer des options de choix. Par exemple, dites : souhaitez-vous ranger la chambre vous-même ou préférez-vous que je vous aide ? L'enfant peut choisir s'il préfère le faire seul ou accompagné, ce qu'il ne peut pas choisir, c'est de ne pas le faire.
Q. Quel serait le contraire de l’intelligence émotionnelle ?
R. Impulsivité. Le comportement impulsif est à l’opposé de la régulation émotionnelle. Elle se caractérise par un manque de contrôle, pouvant aller jusqu’aux cris, aux insultes, voire à l’agressivité.
Q. Quels avantages le fait d’avoir une bonne gestion de ses émotions peut-il apporter à une famille ?
R. Les avantages sont multiples, parmi lesquels la création de liens affectifs satisfaisants, comme l'attachement sécurisant, l'empathie, le respect, le bien-être consciemment partagé, les expressions d'affection, le développement du vocabulaire émotionnel, l'absence de violence, la prévention de la consommation de substances addictives ou l'amélioration des résultats scolaires. De plus, une bonne coexistence est encouragée et le risque de faible estime de soi, d'anxiété ou de stress est réduit.
Q. Comment le niveau de compétences émotionnelles des enfants a-t-il changé aujourd'hui par rapport à celui de leurs parents ?
R. Dans les styles parentaux antérieurs, et encore aujourd’hui, l’autoritarisme était prédominant. Il y a également eu une plus grande implication de la mère que du père. Des progrès ont été réalisés vers un style d’autorité plus démocratique et plus émotionnel. Mais avec le risque d’être trop permissif ou surprotecteur. Beaucoup de gens confondent éducation émotionnelle et permissivité. En revanche, il y a de plus en plus de familles surprotectrices. Non pas parce qu’ils le souhaitent, mais parce qu’ils fuient l’autoritarisme qu’ils ont connu dans leur enfance et la répétition d’anciens schémas. C’est en quelque sorte la loi du pendule. On passe d'un extrême à l'autre. Exercer une autorité familiale équilibrée (maternelle et paternelle), avec autorité, non-autoritarisme, respect, non-permissivité, surveillance et non autoprotection, n'est pas facile. Cela nécessite une éducation, une formation et la capacité de s’auto-évaluer pour s’améliorer continuellement.
Q. Où en sommes-nous en ce qui concerne l’éducation émotionnelle dans les écoles du monde entier ?
R. Nous commençons. Les changements pédagogiques sont très lents. Il y a 30 ans, personne ne parlait d’éducation émotionnelle. L'UNESCO vient de publier un document intitulé , qui est un appel à tous les pays à s'impliquer dans l'éducation émotionnelle, car il est prouvé que cela fonctionne. Une loi sur l'éducation socio-émotionnelle a déjà été approuvée pour toute la Colombie et dans d'autres pays, comme le Mexique ou l'Argentine, le sujet est également évoqué dans leur législation.
Q. Quels objectifs l’éducation émotionnelle aurait-elle dans les écoles ?
R. Il est important de préciser que l’éducation émotionnelle vise à contribuer à réduire les taux élevés d’anxiété, de stress, de dépression, de suicide, d’intimidation, de violence de toutes sortes ou de consommation de drogues. La coexistence, les résultats scolaires et le bien-être pourraient également être améliorés. Pour y parvenir, le développement de compétences émotionnelles est proposé, parmi lesquelles figurent la conscience, la régulation et l'autonomie émotionnelle, qui inclut l'estime de soi, la résilience ou la prise de décision responsable. Quant aux compétences sociales, des capacités telles que l'affirmation de soi, la gestion des conflits ou le leadership émotionnel seraient développées, en plus de contribuer à développer la tolérance ou à contrôler la frustration et l'impulsivité.
Q. Pourquoi le développement de l’intelligence émotionnelle des enfants peut-il améliorer leurs résultats scolaires ?
R. Il est prouvé qu'une éducation émotionnelle de qualité peut améliorer les performances scolaires de 11 %. Chaque fois que les résultats des tests du Programme international pour le suivi des acquis des élèves (PISA) sont présentés, c'est un drame national. Si en Espagne nous améliorions de 11%, nous nous placerions au premier rang des meilleurs pays du monde. J'entends par là que les compétences émotionnelles ne sont pas un sujet extérieur à l'apprentissage académique, mais sont une condition nécessaire pour obtenir de bons résultats scolaires.
Q. Pensez-vous que les parents sont conscients de l’importance pour leurs enfants de recevoir une formation émotionnelle à l’école ?
R. Certains oui et certains non. En général, la plupart des familles ne savent pas ce qu’est l’éducation émotionnelle. Parmi ceux qui le connaissent, en général, je dirais qu'il y a une bonne prédisposition. Mais il reste encore un long chemin à parcourir avant que l’on prenne conscience de son importance et de sa nécessité.
Q. Quelles recommandations donneriez-vous aux parents pour aider leurs enfants à savoir gérer leurs émotions dans leur vie quotidienne ?
R. Créez des liens émotionnels forts caractérisés par la confiance et le respect. Vous pouvez également aider à identifier et à prendre conscience des émotions en en parlant. Faire preuve de compréhension, mais en fixant des limites, car aucune émotion ne justifie la violence. De plus, il est conseillé d'être patient face aux crises de colère ou aux critiques et de partager des moments de bien-être conscient, comme s'amuser ensemble, jouer, chanter, jouer d'un instrument, faire du sport, partir en randonnée ou se promener. C’est-à-dire partager des expériences qui nous permettent d’être conscients du bien-être.
