Un enfant qui explose en crie chaque matin parce qu'il ne trouve pas son sweat-shirt. Un étudiant primaire qui ne soutient pas la perte dans un jeu, et un autre qui semble déconnecté de tout ce qui se passe autour de lui. Ce sont des scènes habituelles à la maison et dans les écoles qui sont souvent interprétées comme un mauvais comportement, un manque de discipline ou une simple immaturité. Mais derrière ces réactions « quelque chose qui se produit par inadvertance peut se produire », prévient-il Sònia Méndez, avocat et médiateur spécialisé dans l'éducation émotionnelle et gestion des conflits. « Ce que nous cataloguons comme disproportionné ou exagéré ne répond pas toujours à une cause évidente », dit-il.
Méndez soutient que l'éducation émotionnelle a cessé d'être un concept réservé aux experts ou aux thérapeutes pour devenir une préoccupation croissante dans les familles et les écoles: « Dans un contexte dans lequel les enfants et les adolescents sont confrontés à plus de stimuli, plus de demandes et moins d'espaces pour gérer ce qu'ils ressentent, avoir des outils pour comprendre et exprimer leurs émotions peut faire une différence. » Mais savons-nous vraiment ce qu'est l'éducation émotionnelle? Comment travaillez-vous à la maison? Les enseignants sont-ils prêts à y remédier en classe?
Cette méthodologie cherche à donner aux adultes des outils pour comprendre les sentiments des mineurs et qu'ils peuvent vivre sainement avec les émotions. « Il ne suffit pas de leur dire de se calmer », explique Méndez, également auteur de (éd. Edarca 2025), cahier pédagogique dans lequel l'application pratique des émotions est travaillée. « Il s'agit d'un processus éducatif continu qui vise à promouvoir bien le bien et cognitif, et qui est réalisé en améliorant la connaissance de soi, l'estime de soi et les compétences sociales, basée sur des connaissances théoriques et une formation pratique », dit-il. De plus, il défend que cette façon d'éduquer ne découle pas uniquement de la volonté ou de l'attitude, mais a plus à voir avec une compétence qui s'entraîne depuis l'enfance. « Les enfants façonnent leurs compétences en fonction de l'environnement, des référents qu'ils ont et des expériences », ajoute Méndez.
Pédagogue leticia garcés, Le conseiller de famille et fondateur du centre formé des parents – Centre de formation et d'orientation familiale qui offre des conseils aux pères et aux mères sur la parentalité – met en garde contre une confusion croissante autour du concept. « Dans de nombreuses maisons, l'autoritarisme a été transmis à une surprotection qui, bien que couverte d'affection, limite également un développement sain », dit-il. Une partie du problème, explique-t-il, « est que les adultes eux-mêmes n'étaient pas éduqués dans ces compétences et qu'il est difficile pour nous de les appliquer avec cohérence. » Parmi les erreurs les plus courantes, Garcés en souligne trois: éviter tout inconfort croire que la souffrance est arrêtée; rejeter les limites de peur de reproduire les modèles autoritaires du passé; et méfiance envers les enseignants, interférant avec les décisions nécessaires à la croissance des enfants.
Pour sa part, Méndez, se souvient que l'empathie émotionnelle commence à se développer vers quatre ou cinq ans, bien qu'un accompagnement spécial soit également requis en adolescence. Et il souligne l'importance d'aider les mineurs à identifier les émotions les plus fondamentales telles que la joie, la tristesse, la peur ou la honte, et de faciliter leur réglementation.
Comment les familles peuvent-elles informer émotionnellement à la maison?
Méndez déclare qu'il n'y a pas de formules universelles, mais des étapes courantes qui peuvent servir de guide: dialogue, connexion, acceptation et soutien: « La première étape consiste à créer un espace de conversation libre, sans préjugés et à comprendre ce dont il a vraiment besoin. » Et ajouter: « Accepter l'enfant tel qu'il est, Sans projeter les attentes des autres. « Et, enfin, » soutenant son inconfort quand il apparaît, sans annuler ou l'éviter « , reconnaît l'avocat, qui considère que c'est probablement la partie la plus difficile, car il conteste pleinement les blessures internes des adultes eux-mêmes.
« Un enfant ne se sent pas précieux pour ce qu'on lui dit, mais pour la façon dont il le traite », se souvient Garcés, auteur de plusieurs livres tels que (éd. De Desclée de Brouwer, 2024). Pour elle, la clé est de savoir comment les adultes gèrent leurs propres émotions et dans le type d'environnement qu'ils créent à la maison. « Il ne s'agit pas d'éduquer les enfants obéissants, mais les personnes ayant leurs propres critères, résilientes et avec des ressources pour se maintenir. » Il ajoute que l'amour, seul, ne suffit pas: « éduquer n'est pas seulement en vouloir beaucoup, mais bien. » Il met un exemple concret: « Lorsqu'un enfant doit étudier pour un examen, il est confronté au conflit entre le désir de jouer et l'obligation de se concentrer. Pour choisir ce qui est pratique, comme s'asseoir à temps et ne pas le quitter pour la fin de la journée, il a besoin d'une volonté formée et de compétences émotionnelles: identifier ce qu'il ressent, réguler la paresse ou l'anxiété et un plaisir immédiat. » De plus, explique-t-il, si le mineur visualise le résultat, il peut aider à réduire la pression: « C'est pourquoi il ne suffit pas de chercher un bon comportement, vous devez vous préparer à prendre des décisions, à soutenir l'effort et à mûrir. »
Et que peut faire l'école?
« L'école ne peut pas offrir une formation émotionnelle en fonction des préoccupations de l'équipe de direction ou des actions promues par les familles », explique Méndez. À son avis, il devrait y avoir une formation spécifique pour les enseignants et les programmes de base accessibles, universels et scientifiques: « Il devrait être de qualité, basé sur des techniques et des outils et accessibles à tous les étudiants. » Garcés se souvient que recevoir une éducation de qualité est un droit, également pour ceux qui présentent des difficultés comportementales: « Lorsqu'un élève est expulsé pour faute, l'accent est mis dans sa mauvaise intention, mais dans la plupart des cas, cette mesure ne corrige rien et ne fait que nourrir l'échec de l'école. »
Garcés reconnaît que les enseignants sont trop attendus: « Nous leur demandons de faire des psychologues, des infirmières, des éducateurs et des enseignants, et ne pouvons pas avec tout. » C'est pourquoi il insiste sur le fait qu'il ne s'agit pas seulement de former des enseignants, mais de renforcer les centres avec plus de ressources humaines: « À un moment où les progrès technologiques et de nombreuses tâches sont automatisés, il est plus nécessaire que jamais qu'il y ait des gens présents dans les salles de classe, capables d'offrir un soutien émotionnel, une éducation et des liens réels. »
Méndez garantit qu'il existe des ressources utiles qui sont déjà appliquées dans de nombreux centres. Dans l'éducation de la petite enfance, par exemple, des dynamiques telles que les feux de circulation peuvent être utilisés (vert pour indiquer qu'ils sont bien, orange pour exprimer l'agitation et le rouge lorsqu'ils se sentent nerveux ou en colère) ou des médailles qui représentent différentes humeurs. Il recommande également de petites routines de respiration et de relaxation. En primaire, il propose un jeu coopératif, des espaces de dialogue et des outils tels que les échecs: « Il permet le travail, l'empathie, la stratégie, la discipline et la gestion de la frustration. » Les autres pratiques qui gagnent du terrain dans les salles de classe sont réparatrices, qui « abordent les conflits préventives et promouvaient le dialogue du groupe, au-delà de la culpabilité ou de la victimisation », soutient-il.
« Éduquer émotionnellement n'est pas une mode ou un luxe. C'est une ressource nécessaire pour les enfants, et aussi les adultes qui les accompagnent, apprennent à reconnaître, comprendre et canaliser ce qu'ils ressentent », poursuit Méndez « , car seulement à partir de là, ils peuvent établir des relations plus saines, des environnements plus empathiques et, peut-être, une vie plus équilibrée. »
