« C'est comme être dans une boîte en verre d'où vous voyez tout le monde passer, mais personne ne peut vous atteindre. Et cela vous laisse sans énergie. Vous entrez dans un cercle vicieux dans lequel vous avez besoin de le dire, mais vous avez l'impression que vous ne pouvez le dire à personne et même si vous le faisiez, rien ne changerait. La culpabilité ne m’a pas laissé parler et j’ai commencé à me replier sur moi-même. C'est ainsi qu'elle définit la solitude non désirée dont souffre Gabriela Delgado depuis un peu plus d'un an, 21 ans et étudiante en double diplôme en physiothérapie et sciences du sport à l'Université Rey Juan Carlos de Madrid. Il s’en est sorti avec l’aide d’un psychologue et d’un psychiatre. Et maintenant, dit-il, il veut le raconter pour ne pas transformer ce problème en sujet tabou et pour que les jeunes qui vivent la même chose se sentent soutenus.
Il est suivi par Pio Brando Huaycho, 29 ans, péruvien arrivé en Espagne il y a presque deux ans. Il a quitté son pays, où il militant pour les droits de l'homme et pour les jeunes séropositifs, à cause de menaces. « La solitude est un processus complexe, on se rend compte qu'on en souffre alors qu'on est déjà à l'intérieur. Vous vous sentez incapable de vous connecter, il y a beaucoup de sentiments négativistes, vous doutez : vivre dans l'incertitude est mortel parce que vous ne savez pas où mettre les pieds, vous ne savez pas qui vous relèvera si vous tombez. On ne finit pas par se sentir bien, on vit de petits moments, mais on s'épuise. Vous en avez assez de socialiser et vous ne cherchez plus à le faire. Pour que? ».
Au Pérou, il avait un diplôme en psychologie clinique, ici il a renoncé à exercer car, dit-il, homologuer le diplôme est devenu un cauchemar. « Ceux d’entre nous qui viennent ici pour émigrer se détachent de l’identité que nous avons, de l’espace où nous avons grandi, nos amis, notre famille, notre travail meurent. » Dans cette recherche d’une nouvelle identité, il a commencé à souffrir d’une solitude non désirée. Il est coordinateur du groupe de jeunes COGAM (le collectif LGTBI+ de Madrid, association à but non lucratif) et aide-cuisinier dans un restaurant. Son cas s'ajoute aux statistiques de ceux qui sont les plus vulnérables lorsqu'il s'agit de souffrir d'une solitude non désirée : étranger ou avec un père ou une mère étrangère et appartenant au groupe LGTBI+. Sa thérapie a consisté à aider davantage de jeunes du groupe COGAM, dit-il. Il dit qu’il lui a fallu un an et demi pour retrouver le goût de socialiser.
En Espagne, selon le baromètre de juin dernier promu par la fondation ONCE en collaboration avec AXA (Ayuda en Acción), réalisé dans le cadre de l'Observatoire National de la Solitude Indésirable, 34,6% des jeunes entre 18 et 24 ans souffrent de solitudes non désirées. la solitude (par exemple chez 14,5% des adultes entre 65 et 74 ans). Par ailleurs, la première étude de prévalence réalisée en Espagne par le même Observatoire – publiée en février avec un échantillon de 1.800 personnes et une tranche d'âge plus large, entre 16 et 29 ans – évalue la solitude des jeunes à 25,5% et révèle que parmi parmi la population jeune qui a déclaré en souffrir, 45,7% en souffrent de manière chronique – depuis plus de trois ans – et que trois jeunes sur quatre (75,8%) en souffrent depuis plus d'un an. Autrement dit, cela n’est pas dû à un moment précis comme une maladie, une rupture ou une perte.
Les causes, s'accordent les experts, sont généralement multiples : manque d'estime de soi, avoir subi du harcèlement, des difficultés dans ses relations avec les autres, le sentiment de ne pas être à sa place. Raúl Ruiz, directeur de l'étude, explique ce qui a le plus retenu son attention : « Juste parce que vous êtes jeune, votre chance de vous sentir seul est trois fois supérieure à celle du reste de la population. »
La solitude non désirée n'est pas une pathologie, mais elle peut y conduire si elle n'est pas traitée à temps. Les experts consultés la définissent ainsi : Il existe deux types de solitude : l'une est objective, lorsque l'on a besoin de temps pour être seul avec soi-même. Un autre problème, subjectif, est le manque de relations sociales avec les gens : en qualité et en quantité. Nous sommes des animaux sociaux par nature et si vous ne parvenez pas à vous comprendre ou si vous avez l'impression de n'avoir personne avec qui vous confronter, vous souffrez. La douleur que cela génère, si elle perdure dans le temps, peut conduire à des états d’anxiété, de dépression et parfois même à des pensées suicidaires. Elle peut être traitée en demandant de l'aide et avec l'accompagnement d'un psychologue.
Huaycho et Delgado sont un exemple de cette solitude indésirable et chronique. C'est également le cas d'Elisa Fernández, 21 ans, qui en a souffert entre 15 et 17 ans à cause de problèmes familiaux : « Je me sentais seule même si j'avais des amis. Je me sentais obligé de faire bonne figure, mais ce n'était pas bien. Je me suis renfermé parce que je ne me sentais pas en sécurité dans mon environnement pour expliquer ce qui m'arrivait. Je sentais que si je le disais, ils me jugeraient, j'avais honte de m'exprimer au cas où ils me traiteraient de dramatique et ensuite je m'enfermerais. C'était une boucle qui m'a miné. J'ai commencé à avoir des crises d'angoisse et à m'automutiler. Un ami a vu mes coupures et en a parlé au psychologue de l’institut, et ils ont commencé à m’aider.
Fernández vit à Barcelone, elle est monitrice de patinage artistique pour enfants, elle a un niveau supérieur d'éducation préscolaire et en septembre elle commence son diplôme en éducation sociale. Il travaille avec des jeunes et prévient qu'il voit de plus en plus de personnes plus jeunes souffrir de crises d'angoisse ; Ce n’est pas le seul à exiger que les instituts et les écoles incluent l’éducation émotionnelle dans leurs plans d’études.
La boucle dont Fernández ou Delgado décrivent avoir souffert est le schéma que Pablo Sánchez a le plus rencontré, un psychologue bénévole qui travaille au Téléphone de l'Espoir de Madrid depuis sept ans (il y en a 29 dans tout le pays). « Si je me sens seul, je vais m'isoler : comme je crois que personne n'a jamais eu ces problèmes, je m'isole. Parce que je suis l'intrus, je m'isole. Et se sentir seul vous fait vous sentir invisible », détaille-t-il. Rien qu'à Madrid, en 2023, le téléphone a reçu 10 542 appels de personnes de moins de 25 ans, la solitude étant la cinquième raison la plus récurrente. Ce psychologue insiste sur l'importance de l'éducation émotionnelle. « Il faut leur apprendre que toutes les émotions sont bonnes : aussi la colère, la rage, la tristesse. Il existe une culture selon laquelle tout se passera bien, selon laquelle nous devons être parfaits et nous ne pouvons pas permettre l’erreur. Et oui, je dois les autoriser.
Ils sont jeunes et ont une vie devant eux. « Mais les adultes croient que notre obligation est d'étudier et que nous n'avons pas d'autres soucis. Mais nous devenons des personnes et nous avons beaucoup plus de soucis que nous ne le pensons », ajoute Fernández. Il existe une croyance erronée selon laquelle la solitude non désirée est un problème dont souffrent uniquement ou principalement les personnes âgées.
C'est ainsi que Sandra Escapa, sociologue, chercheuse et professeure à l'Université de Barcelone, et l'une des expertes du conseil consultatif scientifique de l' La Mairie de Barcelone, qui a lancé en 2020 une stratégie municipale contre la solitude non désirée pour 2020-30: « Cela fait très peu de temps que nous étudions la solitude non désirée chez les jeunes car elle a longtemps été liée à la solitude et à l'isolement social. C'est un sentiment qui génère un inconfort et la croyance que seules les personnes âgées en souffrent est attribuée au fait que cela équivaut à être seul. Mais on parle de solitude différente selon votre cycle de vie : chez les personnes âgées, les recherches l'attribuent à la perte des relations et des capacités physiques, au veuvage, à la retraite. Dans nos études sur la jeunesse, nous constatons que cela est lié aux frustrations dans les transitions vers l'âge adulte. Revenus, profession, partenaire sont attendus de vous à ce stade… Et quand cela n'arrive pas, ils se sentent plus seuls. Il s’agit d’une solitude davantage liée à la frustration de ne pas réaliser ce qu’on attend d’eux.
Delgado, en effet, attribue également la solitude dont elle souffre à un syndrome de perfectionnisme qu'elle porte depuis qu'elle est petite, que ce soit dans les études ou dans le sport. « Des distorsions se sont créées dans ma tête, comme j'avais toujours été brillant et excellent, je n'envisageais ni n'acceptais une note inférieure à 10. En troisième année de l'ESO, j'ai obtenu un sept et demi en histoire. Et je me souviens d'une note du professeur ci-dessous « que s'est-il passé ? « Ce n'est pas toi. »
Les trois jeunes qui ont accepté d'être interviewés pour ce reportage s'accordent sur la difficulté qu'ils ressentent à demander de l'aide ou à trouver quelqu'un de l'autre côté, la peur d'être jugés. Delgado déclare : « Je me sentais coupable parce que j'ai vécu une vie de sport d'équipe, où ils vous inculquent l'idée qu'ils sont votre peuple et que vous pouvez compter sur eux. Et ça n'est pas sorti. C’était paradoxal. Pio Huaycho se sentait perdu malgré, admet-il, ses milliers de contacts. « J'ai regardé à droite, à gauche, sur mon téléphone portable et je n'ai pas trouvé d'aide. Malgré des milliers d’amis et de contacts sur les réseaux sociaux, je n’ai trouvé personne à qui parler. « Parfois, dans mes statuts WhatsApp, je disais 'J'ai besoin de parler' et personne ne répondait. »
Delgado assure que si elle avait su, lu, entendu que davantage de jeunes souffraient de ce qu'elle a fait, elle l'aurait aidée. C'est pourquoi il a décidé de le dire. Huaycho aussi : « Si l'on ne met pas un visage et une voix sur une réalité sociale, la société pense qu'elle n'existe pas. S’il n’y a ni nom ni voix, ils nous rendent invisibles. Et s’ils nous rendent invisibles, il n’y a pas d’argent pour investir dans des ateliers ou pour créer des espaces de socialisation.
