Si vous ou quelqu’un que vous connaissez envisagez de vous suicider, veuillez contacter le Ligne de vie nationale pour la prévention du suicide au 988 ou 1-800-273-TALK (8255), disponible 24 heures sur 24, sept jours sur sept. Tous les appels sont confidentiels et tout le monde peut utiliser ce service.
Le choix d’un Université peut présenter des défis supplémentaires pour les étudiants ayant des problèmes de santé mentale, ainsi que pour les étudiants à risque plus élevé de suicide. Tous les Universités n’offrent pas le même niveau de soutien, il est donc important que vous examiniez ce qu’une école offre en termes de ressources en santé mentale avant de postuler.
Au fur et à mesure que vous recherchez des institutions, établissez des critères spécifiques à vos préoccupations afin de pouvoir trouver un Université ou une université qui répond à vos besoins en matière de santé mentale.
Vous pourriez envisager de consulter les ressources d’une école, y compris le type de conseil sur le campus disponible, s’il offre ou non des soins d’urgence 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, et les types de prestations de santé mentale couvertes par son régime d’assurance maladie pour étudiants.
Voici neuf signes indiquant qu’un Université accorde la priorité à la santé mentale et au bien-être de ses étudiants.
1. Participe au programme JED Campus
Une ressource étudiante essentielle dans les Universités du pays, Campus JED — un programme créé par La Fondation Jed — collabore avec les services d’orientation et administratifs des écoles pour réduire les incidents de toxicomanie et d’abus d’alcool et de suicide chez les étudiants.
JED Campus se compose de deux parcours : un programme de quatre ans et un programme JED Campus Fundamentals de 18 mois. Les deux volets évaluent les systèmes et les obstacles des Universités en matière de soutien en santé mentale et de prévention du suicide, suivis de la mise en œuvre d’un plan approuvé.
2. Favorise l’équilibre école-vie
Gérer à la fois les études collégiales et l’expérience sur le campus peut être difficile pour les étudiants, en particulier pour ceux qui souffrent de dépression, d’anxiété et/ou de pensées suicidaires. Les Universités peuvent aider à souligner l’importance de l’équilibre entre l’école et la vie en organisant des activités telles que des ateliers de méditation et des conférences axées sur les techniques de gestion du temps.
3. Héberge une variété d’activités d’orientation
Dans le cadre de l’adaptation à la vie sur le campus, les étudiants de première année ayant des problèmes de santé mentale peuvent avoir plus de mal à se faire des amis et à socialiser confortablement.
Les Universités qui proposent de nombreux événements d’orientation et activités brise-glace peuvent aider les nouveaux étudiants à se sentir mieux intégrés à la culture du campus. Cela peut accélérer leur développement d’un réseau de soutien fiable.
4. Abrite un centre de conseil établi
Les programmes de conseil des Universités – parfois appelés services de conseil et de psychologie, ou CAPS – aident les étudiants ayant des problèmes de santé mentale par le biais de conseils et d’une thérapie confidentiels. Ils peuvent également fournir des recommandations de traitement, des références et une coordination des soins. Certaines écoles offrent même des services virtuels.
Les Universités publics et privés du pays abritent des centres de conseil sur les campus pour aider les étudiants ayant des problèmes de santé mentale. Quelques exemples de Universités qui offrent ces services comprennent L’université de Carnegie Mellon, UCLAet le Université du Colorado à Boulder.
5. Dotation en personnel d’un psychiatre sur le campus
Dans le cadre d’une équipe de thérapie comportementale complète ou d’un service de santé des étudiants, certains Universités – en particulier les grands établissements – ont un psychiatre parmi leur personnel pour gérer et administrer les médicaments psychiatriques aux étudiants.
La disponibilité de ce spécialiste permet aux étudiants d’obtenir de l’aide sans avoir besoin d’être référés à une clinique hors campus.
6. Offre des services d’intervention d’urgence 24 heures sur 24
Les Universités devraient avoir un plan en place pour fournir des soins immédiats aux étudiants en cas d’urgence psychiatrique. Cela permet aux étudiants d’obtenir plus facilement l’aide dont ils ont besoin sans délai.
Les élèves doivent être encouragés à enregistrer le numéro de téléphone d’urgence de leur école dans leurs contacts pour un accès facile.
Prenez le temps de donner la priorité aux soins personnels
Donnez-vous du temps et de l’espace pour vous concentrer sur vous. Explorez notre collection de ressources en santé mentale pour trouver du soutien.
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7. Maintient divers programmes de santé et de bien-être
Un Université proposant des programmes complets de santé et de bien-être est plus susceptible d’être conscient des effets positifs que des pratiques telles que le yoga, les conseils en nutrition et la prévention et le traitement des troubles de l’alimentation peuvent avoir sur la santé mentale des étudiants.
8. Exécute un programme de conseil par les pairs
Certaines universités maintiennent leurs propres opportunités de conseil par les pairs sur le campus, grâce à des organisations comme le Alliance nationale sur la maladie mentale et Esprits actifs. Grâce au conseil par les pairs, les élèves peuvent discuter avec d’autres élèves des défis liés à des facteurs tels que le stress, la santé mentale, l’équilibre entre l’école et la vie personnelle et le mal du pays.
Le conseil par les pairs peut prendre plusieurs formes. À Université Drexelpar exemple, les conseillers pairs travaillent exclusivement par téléphone. UC Berkeley les étudiants peuvent profiter des heures de bureau sans rendez-vous.
9. Fournit une formation approfondie aux conseillers en santé mentale
Les Universités qui prennent le temps et les efforts nécessaires pour fournir une formation et des ressources, comme une formation sur la prévention du suicide et des techniques de gestion du stress, aux conseillers en santé mentale faisant partie du personnel sont plus susceptibles d’être véritablement intéressés à améliorer la santé mentale de leurs étudiants.
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