La fin de l’année scolaire approche et les élèves commencent à en avoir assez des cours et des devoirs. Les petits matins, la précipitation pour aller partout et l'excès de devoirs et d'activités parascolaires commencent à faire des ravages. Il leur est plus difficile de faire leurs devoirs, de consacrer du temps à se concentrer sur la préparation d'un examen ou de travailler sans se plaindre. La remise des devoirs et des examens finaux provoque inquiétude, pression et incertitude chez les adolescents. Une période où ils accumulent de la fatigue et où la plupart vivent avec le sentiment d’être dépassés, nerveux et stressés. Pour autant, il est probable que les conflits avec eux à la maison autour des études se multiplient durant ces semaines. Des discussions qui naissent souvent du sentiment des parents que s'ils ne maîtrisent pas leur adolescent et ne contrôlent pas ce qu'il fait, ils n'obtiendront pas de bons résultats scolaires.
Dans quelques semaines, les étudiants de l'ESO, du Baccalauréat ou des Cycles de Formation devront faire face à une longue batterie de tests qu'ils devront réussir s'ils veulent réussir le cours ou obtenir la note souhaitée qui leur permettra d'accéder à une place à l'université pour pouvoir étudier la carrière qu'ils souhaitent. Mais nombreux sont ceux qui ne se sentent pas motivés à relever ce défi car ils estiment que la majorité des contenus sur lesquels ils travaillent à l'institut sont très éloignés de leurs intérêts ou de leurs préoccupations, qu'il s'agisse des intégraux, des auteurs du romantisme, de la Révolution française. ou des formules chimiques. Des sujets qui les font passer de nombreuses heures devant leurs notes, à mémoriser et à pratiquer sans trouver de stimulus qui les fasse faire un effort.
Si cette faible motivation pour apprendre s’ajoute aux mille distractions qui s’offrent à eux via les téléphones portables, les réseaux sociaux ou les consoles de jeux vidéo et à l’envie de passer du temps avec leurs pairs, commencer à étudier devient un exploit. La fatigue, l'ennui ou le stress peuvent devenir le pire ennemi d'un adolescent lorsqu'il s'agit de terminer correctement ses cours. Une anxiété qui peut vous amener à jeter l’éponge, à cesser de poursuivre vos objectifs et à abandonner le cap.
Les familles doivent aider l'adolescent à maintenir sa motivation pour tout ce qu'il apprend et à faire face à toutes les émotions négatives générées par la fin du cours. Ils doivent également faire preuve d’empathie et éviter de trop dominer l’adolescent, car cela peut aggraver son stress et créer des tensions à la maison. Désormais, l'adolescent a besoin de sentir que ses adultes de référence lui font confiance et le laissent prendre ses propres décisions.
Voici quelques clés pour aider un adolescent à affronter la dernière partie du cours :
- Aidez l'adolescent à trouver sa motivation intérieure, à découvrir ce dans quoi il a hâte de s'entraîner. Considérer les études comme un moyen d’acquérir des aptitudes et des compétences qui vous permettent d’apprendre un métier qui vous permet de réaliser vos rêves. L'encourager également à rechercher les causes qui le démotivent et l'empêchent de faire les efforts qu'il devrait être sera la clé pour pouvoir trouver des solutions possibles à cette situation.
- Favorisez un environnement d’étude agréable à la maison, où règnent le silence et la tranquillité et où l’adolescent peut se concentrer. Il sera très utile que nous vous aidions à organiser votre espace d'étude de manière à ce que vous vous sentiez à l'aise, en veillant à ce que la pièce soit bien éclairée et ventilée, que votre bureau soit bien rangé et que vous disposiez de tout le matériel dont vous avez besoin pour étudier ou faire vos devoirs.
- Apprenez au jeune à planifier et à organiser les tâches qu'il doit accomplir et le temps d'étude qu'il doit consacrer à chaque matière. Faire un plan hebdomadaire vous permettra de maintenir plus facilement une bonne routine d’étude. Apprendre à prioriser les tâches, établir des objectifs à court terme et acquérir des techniques d'étude sera la clé pour obtenir de bons résultats.
- Maintenir de bonnes habitudes saines sera essentiel pour améliorer votre concentration et vos performances. Il sera essentiel que vous dormiez les heures nécessaires, que vous réserviez du temps pour vous reposer, que vous mainteniez une alimentation saine et équilibrée et que vous pratiquiez des activités sportives qui vous aideront à vous déconnecter des études et à vous détendre. L'adolescent doit également faire bon usage de son téléphone portable afin qu'il ne lui prenne pas trop de temps d'étude et ne crée pas de distractions.
- L'adulte doit être conscient des progrès de l'adolescent et lui offrir l'aide dont il a besoin. Cela ne veut pas dire que vous devez le submerger en lui transmettant des exigences ou des attentes excessives. Un jeune qui se sent en confiance et qui reçoit des messages positifs fera preuve d’une meilleure attitude lors de ses études. Utiliser des punitions ou des menaces n’améliorera pas votre attitude envers les études.
Plus que jamais, les adolescents ont besoin d'avoir des adultes à leurs côtés pour les aider à maintenir une attitude positive et des encouragements pendant les dernières semaines d'école. Puissent-ils vous motiver à donner le dernier coup de pouce et à montrer votre empathie et votre compréhension. Qu’ils expliquent, comme le disait le militant américain Malcolm X, « que l’éducation est le passeport pour l’avenir, que demain appartient à ceux qui s’y préparent aujourd’hui ».
